エンジョイ ピラティス!

昨年からハマっているピラティス

スローなトレー二ングで、最初は合うのかなぁと思ってましたが
腰痛にもきいて、しかもダンスにも活かせて最高なんです

スクールを検索中で どこにしようかと
迷っております。。。
お金も貯めなければ。

今日もレッスンが終わってから
天満橋へ、移動

まずはこのチューブで体をほぐすとこほからスタート

体が固まっている時には 痛すぎて
唸り声あげてます
私もひとつ購入して、愛用中

ボールを挟みながら腹筋
とにかくピラティスでは内側へとしめていく、日頃使わないインナーマッスルを
意識することが大切なのです


大好きな先輩がインストラクターとして
私に指導してくださっています
スタイル抜群!
なんと今日は、レッスン着カラーが
かぶっていて 二人で記念撮影しました

先輩も ブルークイーンズのメンバーに
誘っております



いつもありがとうございます


最後に
最近梅田で大きく貼り出されている
マドンナの化粧品ブランド?の広告が
素敵すぎたので 撮影してしまいましたよ
マドンナは五歳から大好き
コンサートも母に連れて行ってもらったりで 大ファンです。
化粧品は高いんだろうなぁ(;_;)






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たのしすぎるー☻

題名は 今日のレッスンで生徒が叫んだ言葉です(笑)


ウォーミングアップで部屋をぐるぐるみんなで走ったのですが、それがツボだったのか?!
みんな爆笑しながら走ってました
先頭は私でしたので結構速めに
そして二分間ほど動きっぱなしでしたが
しっかりついてこれてました




今日で最後の生徒と記念撮影
他の生徒が撮影してくれました。ありがとう


みんなでももちろん撮影しましたよー

来週からは7名ですががんばっていきましょう


ジュニアクラスも今日は元気いっぱい
暖かくなってきたからでしょうかね。。。
本当に元気でしたすてき(^◇^)


レッスン前、休憩中も ターンをみてみて!と言って 一生懸命です

私がほっと一息つく暇がないくらいに
みんなが 言ってきてくれるので嬉しい限りです
すっばらしいことですよね

苦手なことだからこそ一番前で練習に取り組むことや、何度でも先生にみてもらう ことなど
大人でもなかなかできないことです。

ナイスです

活気があるレッスン、春に向けて更に
熱く熱くなっていきますように




レッスン後は ガーデンズでお買い物してしまいました

ホラーや、妖怪なども好きなのですが
こういう可愛いラブリーなものも大好きなのですよ。。。

今日のレッスン、お買い物
たのしすぎるーーーー
で し た。







各クラスの情報

こんにちは!( ;´Д`)
今日は暖かいですね関西
花粉がやってくるので春は苦手です。。。


各教室の情報

月曜日 チャームズ東住吉
@東住吉スポーツセンター
キッズは現在三名(4名がジュニアへ移籍)
新規生徒大募集

ジュニアは十名です
残り十名枠がございますのでお問い合わせ下さいませ

3.21には長居公園でのイベントに出演予定です


火曜日 パンサーズ八尾南
@大正コミュニティセンター
@大正小学校

キッズが十一名、ジュニアが十二名です
キッズは16:10~大正コミュニティセンターでレッスンです。残り四名から五名ほど人数枠があります

ジュニアは17:40~大正小学校の、体育館で練習しています(≧∇≦)
ジュニアは中学生になるメンバーもいるので、新規生徒大募集
※クラスの構成や時間は変更することもあります。



水曜日 チャームズ西北
@スタジオフェアレディ

キッズは現在八名!三月からは一名減りますので 定員まで四名の枠があいております

ジュニアクラスは十名。
こちらは教室のキャパ的に厳しいので
残り一名、二名入れるかどうかは検討させて頂きます。




木曜日 チャームズ高木
@スタジオエフリンク

21名で元気いっぱいのキッズクラス
キッズクラスは定員となっております

ジュニアクラスは八名です!
中学生になるメンバーがいるので
新規生徒募集しております

教室の環境も良いので、是非見学にいらして下さいませ



金曜は現在なんばで教室をもっておりますが、三月で教室が閉まることになりました。
派遣インストラクターとして教えに行っていた教室ではありますが、私のチアダンスインストラクターとしてデビューはここの教室でしたので思い入れがあります

残り少ないレッスン頑張ります


山手夢保育園での教室は今年も体験会を行い、五名ほど集まれば教室開講予定です
こちらは保育園児のみとなります




チアダンスを通して 人を思いやる精神を育んで行きたいと思っています。

そして仲間との絆を、深め チームワークの大切さや大変さを学んでもらいたいです

元気、笑顔、大きな声 最初は全く出来なくてもOK,
私もそうでしたひとつずつでいいのでそれぞれのペースで
素敵なチアリーダーを目指して一緒に、がんばっていきましょう

人より一歩前へすすむ 強い心と体を育てていきましょう[emoji:v-361


心をこめて ~夢を信じて~

心をこめて

夢を信じて


これは中学校のバレー部に入部してから毎日読んでいた 顧問から頂いたメッセージ集の題名です

メッセージ集といっても プリントなんです


今では紙も黄ばんで ボロボロですが
これをみると 初心に帰ることができます。


いくつかお気に入りのメッセージをご紹介

よい選手である前に、立派な生徒であること

毎日の積み重ねなくして勝利なし

あてになる人や慰めてくれる人を期待すれば、
それだけ進歩は遅れる。

できない のと やろうとしないのは全く違う

コートに 居る のは、練習に参加 していることにはならない

うーーん
(−_−;)

優れた選手とはうまい選手のことではない。
うまくいかない時に立ち直るきっかけづくりを自らやれる選手のことでる。

これは とっても難しいことですよね。。
Σ(・□・;)

やめたい と思っている時が最も成長している時である。

好きなことでも、好きなことだからこそ
辛くなることもありますよね。
やめたくなることも一度は必ずあると思います

バレー部でも、チアリーダー部でも、やめたいーー!あー逃げ出したい!
と思ったことは数知れず。。。

でもどうしてやめなかったのか。。。
Σ(・□・;)
一番は仲間がいるから。
あとは、ここで逃げ出したら また前の私にもどっちゃう、、そんなの嫌だ
という想いがあったからだと思います。

スポーツしてたからこそ、出会えた友達や、嬉しい出来事があったなぁ!と振り返って
もう少しやってみようじゃないと言い聞かせてました(笑)


昨日は大切な中学校のバレー部メンバー
同窓会だったので色々と思いだしたわけです


思い出せば理不尽なことも たっくさん、ありました
顔面にボールをぶつけられ 涙目になりながらもレシーブしたあの日。
吐きそうになるまで、エンドレスで走らされた練習試合。

みんな見た目は変わらずですが、お互いの
仕事話などを語り合ったり、中身はすこーし大人になったようです



今の時代 ブルマでバレーをすることも
、はっげしい!情熱的な!すこし
暴力的な?笑)指導なんて 全くもって
信じられない話でしょうね。。Σ(・□・;)

CHEER PHOTO1

素敵なチアのお写真を


とってもキュートでパワフル




おなかが、ぽっこりん


こんな、スタンツ!しんじられなーい
上の人もしたの人もすごすぎます!



よーく見ないとどうなっているのか分からないですね(笑)



最近ゲットしたアバクロのスウェットパンツ!
もちろんアメフト仕様


チアをしていると自分も元気になれるんですよーー!!
こんな私でも時にはしんどかったり
辛いことがあったりですが、
踊ると笑顔になるという癖がついているので(笑)
思いっきり踊った後には
気持ちもスッキリ
踊る前よりなんだかポジティブな考え方ができるようになっています
大人の方にもチアダンスオススメです


ハッピーバレンタイン

バレンタイン みなさんどのように
過ごされましたか??^ - ^

生徒達がチョコ作りにやる気満々の姿や、私にどんなチョコがすきですかー?
と聞いてくれる姿をみると
女子だなぁと感じますね
好きな人にもみんなあげたのかな?

たくさんの手作りチョコをもらって
何も考えず パクパク食べていたら
お肌が荒れました(笑)少し控えます(;^_^A

ハワイに遊びに行った知人からは
あると知らなかった ヴィクトリアズシークレットのチョコを頂きました
沢山購入したら貰えるとのこと!

味はやはりアメリカン(笑)
あ、ま~い

最近変えたネイルはバレンタイン仕様ではなく
チア仕様! アメフトのヘルメットとボール



自分へのバレンタインは美味しいチョコと
UFOキャッチャーで 念願のサリーを。。。
抱き心地は最高です。(笑)




三月からは自分でつくったチーム
BLUE QUEENS が始動します!
趣味の集まり ではありますが
チアのスキルやスピリットの向上を
目標にしながら のんびり活動していく予定です

メンバーなどはまたご報告しますが
楽しくチアをこれからも続けていきます。

生徒達とのコラボレーションもできたら素敵ですね

サプラーーイズ★

土曜日の夜、ミズノの先輩のサプライズおめでとうパーティに出席して
参りました

入社してから先輩繋がりで
知り合い、私の結婚式にも来ていただき、女性としても尊敬する
素敵な素敵なRさん(*^_^*)

お誕生日もご結婚もおめでとうございます。
サプライズすぎたようで、終始号泣されてました(笑)
ずっとお鼻が赤くてかわいかったですー


ミズノの先輩方とも久しぶりにお会い出来て、非常に楽しい時間を過ごせました


私は辞めてしまいましたが。。。(チアがしたい!自分で一から教室を開きたい!という思いが爆発して
ミズノに行きたいという
就活生へは、いつもミズノの人は素晴らしい
本当に素敵な方ばかり!ということを
必ず伝えてます。
人が魅力的だということは 入社してからも 色んなところで自分の支えになるので大切ですよね。^ ^

就活生もどんな人がいるのか、人間関係について色々と不安を抱いているようですがミズノだとそんな心配はいらないよーと言えます

話はずれましたが とにかく久しぶりに大好きな先輩方とお話出来て 楽しかったんです


オススメのものたち

Rさんにもプレゼントしましたが、大好きなサボン
石鹸やボディクリームなど全てイスラエルで作られているもので 香りもデザインも可愛いんです
プレゼントに最適!

下のニコちゃん石鹸は。。名前忘れてしまいました(笑)
ですが今、阪急百貨店うめだ本店一階で
この石鹸の限定ショップが

何十種もあり、おばけ、豚、アイス、
ドクロ、などなど石鹸がアートであり
しかも匂いが素晴らしいのです
こちらもオススメですので一度のぞいてみてくださーい

マンツーマンでした(笑)

今日のレッスンは欠席者がちらほら

結果、、、、、マンツーマンレッスンでした(笑)



テクニック練習とダンスの振り付け確認を
じーっくり出来たのでかなり有意義な
レッスンになりました

シングルターンの練習、。


プレパレーション


すごーく真剣!


本当はどのクラスでもマンツーマンで
みてあげれたらと思います((((;゚Д゚)))))))

私が何人もいればなぁ、、、、
まぁ間違いなく 教室がうるさくなるでしょうが(笑)

みんなとやっていると、焦りがでたり
集中力が途切れたりする子もいるようで
人数がすくなくなったり、お姉さん達がいなくなると
上手くできるということが
時々あります(≧∇≦)

なるべくリラックスしてできるよう
雰囲気も工夫する必要がありますね
まぁ緊張感ももちろん必要ですが

意識の問題


水曜のキッズクラスです!

縦二列のフォーメーション、前からみると
二列目以降は顔がみえません。。が、
お客さんは四方八方からみてるよー!
と言うと、ちゃんと笑顔を意識して
ダンスを踊ってます

最近では 笑顔気をつけて!という
掛け声をしようかなぁと いう時に

生徒自ら思い出して、笑顔で踊ってます
ナイス

アームモーションの形もだんだんそろってきましたし、いい感じ


次は足幅だね
おっきく開いて、姿勢まっすぐで立つと
とってもかっこいいですよーー
ダンスも大きくみえます
最初は意識しないと難しいけれど、
頑張って足幅ひろーくね!



ジュニアクラスでは
指導に夢中になりすぎて写真撮り忘れました(笑)

ラインダンスの練習をしましたが、
足音がドスンドスンと。。重い!(笑)

あえて踏み込むという振りならいいですが、
基本は体の重心は上に上に
お腹を引き上げて踊りましょうね。

ジャンプの後も、ラインダンスの後も足音はさせない!
移動も足は高くあげるけど、重心は上に
ルルべであるくようなイメージです


ジュニアのメンバーは体の重心を意識して踊ると

より、シャープに踊れます

笑顔、足幅、重心

どれも自分が意識しなければできません。
いくら呼びかけても
本人が忘れていれば何回しても同じ。

自主練習の時こそ この意識が大切。
お家で練習すること、とっても大切です
練習場にきて焦って思い出しながら踊っていてはその日にならった振り付けも
うろ覚え
悪循環なので、習ったその日に
次の日に復習を

お勉強とおなじですね(笑)

二月のスタート

こんにちは!今日は寒いですね

原付に乗っていると顔がひび割れていくのでは?!と錯覚するほど風が強く
肌に突き刺さるほどの冷たさ


二月がスタートしましたね
二月最初の週末 土曜日は
初めてのヤフーオークションに挑戦しました。

ホラーやサスペンスが大好きなので
ネットで サクサクと検索していると

なんと、大好きなアダムスファミリーのプラモデルを発見


無事に落札でき、本日届きました
まぁ 自慢ではありませんが
プラモデルやレゴブロックなど組み立てる作業は
めちゃくちゃ苦手です。(笑)

きっと 旦那さんやアメフトの後輩などに頼むことになるのでしょう。。。{(-_-)}

完成したらアップします
完成すればね。。。


日曜はバスケの社会人チアを目当てに
滋賀まで試合観戦にいってまいりました

先日結婚したブラチア同期メンバーと
楽しく応援してまいりました。


外国人選手のでかさに圧倒されました


レイクスチアリーダーは 本当に素敵でした!
ちらほら知り合いの方もいたのですが、余りの美しさとダンスのうまさにみとれましたよ!

さすがプロのチアリーダーだけあって
容姿はもちろん、演技や振る舞い、すべて洗練されていました


ディレクターの方ともお話できて、幸せパワーいただきました
ひとまず、好きなことをやって
バリバリ働いて踊れ!とのことです(笑)



この日でレイクスのファンになりました

距離が近い(物理的なことではなく)
チアリーダーって本当に素敵
初めてその会場にきて、そのチアリーダーにあったというのに
なんだか知り合いになれたような
仲間になったような気分にさせられる

そんな笑顔でファンと接し、そう思わせてくれる応援スタイル!

チアリーダー最高
プロフィール

ERIC★CHEER

Author:ERIC★CHEER
みなさん こんにちは!
チアダンスインストラクターのERIC(エリック)です。


関西学院大学卒業
在学中は応援団総部チアリーダー部で部長を務めておりました。
2009年にはflash cheerleading competitionで優勝し、個人賞も頂きました。
日本のチアの産みの親である、直湖先生から頂いたこの賞は私の誇りです!!
卒業後は某スポーツメーカーに就職しましたが、転職をし現在はチアダンスインストラクターとして活動しています。

2011年 12月 Dance for the PLANET 公認チアダンスインストラクター資格取得
2012年から約2年間社会人アメリカンフットボールXリーグⅠ部
アズワンブラックイーグルスの専属チアリーダーに所属。
2014年 3月関学OGの社会人チアチーム ブルークイーンズを立ち上げ、キャプテンを務める
2014年 8月 FTPマットピラティス ベーシックインストラクターの資格を取得
現在は八尾、西宮、芦屋、6つの教室で12クラスを指導中。


チアを通して心身ともに、健康に!!!
そしてチアスピリッツ(笑顔・元気・奉仕の精神)を身につけ、輝くチアリーダーを一緒に目指しましょう★
GO FIGHT WIN☆

火曜:八尾南 大正コミュニティセンター PANTHERS
水曜:西宮北口 スタジオフェアレディ CHARMS
木曜:西宮高木町 スタジオエフリンクCHARMS
金曜:西宮甲東園 キッズスポーツクラブ CHEETAHS
金曜:山手夢保育園 PINKIES(月2回)
金曜:大原集会所 CHARMS(月2回)

各教室のお問合せは
私の携帯までご連絡下さいませ。
アドレス:love1116eric@ezweb.ne.jp
携帯:080-6107-8365
★★11:00~20:00 受付★★
20:00以降のメールやお電話は翌日以降の返答となります。ご了承くださいませ。

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