喉が痛い!風邪のはじまりには

クラスでも
家族でも
友達間でも
大流行りの風邪

毎年間違いなく流行るのは風邪。
この冬、マストアイテムとなっています(笑)
いや、マストディズィーズですかね。

前回も声が潰れて回復に時間がかかって
しまったので
今回 ははやめに対策を!!!!!
皆さんも是非!!!!


まずは
風邪のツボをあったかく
肩甲骨の間にホッカイロ
アメリカではホットパッチというそうな。。。
なんか響きがおしゃれ。(笑)

わたしは肩甲骨の間、背中の真ん中に
2枚!!!

大根を切り刻んで、蜂蜜で漬ける

冷蔵庫にいれて
数時間すると あっさりとした
大根はちみつジュースの出来上がり。

これを飲む&大根をよく噛んでたべるのです!!!

緑茶を飲みまくる
本当は風邪予防で しなければいけないことですが、、、、
緑茶を入れて 日に三度ほど。。
緑茶の出がわるくなれば
うすめ緑茶水でうがい!!!


のどがあったかいんだからぁ

外出時はもちろん
家にいる時にも
喉をあたためましょう
タートルネック
マフラー
タオルを巻いて そこに
ホットパッチも、ありです!


薬をのむ。笑

基本なのでしょうが
薬にすこしお力を貸してもらいます。

葛根湯!!!!
そして今回は○スタック○ブ。

イソジンで消毒
喉に直接 イソジンふくませたコットンを
ツンツン。
喉に当てる時には嗚咽しまくりのわたくしです。

そして
ハウスダストサヨウナラー

お布団をダイソンで
床をダイソンで
クリーンアップ!
寝る時にはマスクをして
乾燥と、ハウスダストをすこしでも防ぎます。

起きた時にマスクが顎にさがっていて
普通の状態で目覚めた今朝は
いや、意味ないやんと
一人でツッコミをいれましたけども



こんな顔をしてツッコミましたね


これは ぐでたま意識の
ティラミスです。


さて、明日はカウカウボウル
チャームズ西北、高木メンバー頑張ろう!
BQメンバーもよろしく!!!


よい週末をお過ごしください
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New version!!!!!!!

いつも大変お世話になっている

私のお針箱

神戸の御影にある お直し屋さんです。

緊急時には短納期でユニフォームを作ってくださったり色々とご協力ありがとうございます。


今回も刺繍 全チーム一新ということで
新しい刺繍マシーンを お店においてくださいました!!!
やったーーーーー

新しいデザイン 本当に素晴らしいです!



いち早く チャームズ東住吉では
ニューデザインをとりいれ
ジュニアクラスではユニフォームも
一新

クールなイメージで素敵


チャームズ西北キッズでのお披露目では
みんな
ワァーーーo(^▽^)oっと
ひと騒ぎ(笑)


刺繍デザインがかわっただけで
なんだか かっこよくなりましたよね!



チーターズもガラリと スーパーマン風に
変更


Cが立体的になるように
工夫してくださったとのことです。
感謝で御座います。

どのチームも来年の発表会では
新しいデザインで出演できるよう
お店も頑張ってくださっています。

一つの、刺繍が出来上がるのに
なんと20~30分
すごいものなら50分かかると。。、


旧デザインの刺繍取り外しは私が工房に行ってお手伝いしてきました。
4時間ぶっ続けで集中!!と、言いたいところですが
集中力がきれて途中でパンを食べる休憩4回はさんでしまった私です(笑)
みんなのユニフォームをみていると
ベテラン感がでているものが沢山あって
いろんな事が思い出されました(*^^*)


まだ手元に届いていないメンバーは
お楽しみ

ぁあ、ーーー

さて今年の
vs立命館ですが
ご存知のとおり
負けてしまいました。。。。
f^_^;

今年のKGはシーズンが早めに終わるかも?とは耳にしていましたがまさか本当にそうなるとは


毎年の甲子園ボウル
そしてライスボウルというコースが
消えたので 発表会準備に励むとしますか




11/29はBQとキッズチアで
第三フィールドで踊ります!
BQは今回はショータイムレッツゴーKGと
関大の応援曲ラムちゃんのみとなります。

キッズはチャームズ西北キッズとチャームズ高木ジュニアがきてくれます。

o(^▽^)o

12/13 はチアダンスカップ!
パンサーズのキッズは八尾の老人ホームで演技します!!

12/19には西宮市の老人ホームで
チャームズ高木メンバーが演技

1/10は発表会

忙しい2015の12月
そして発表会ではじまる2016



いいことたくさんの一年の終わり
ワクワクする新年の始まりもチア

ハッピーエリックです

28歳になり、沢山の方にお祝いもしていただき
非常に嬉しいです!!


本当にありがとうございました。

アシスタントのリー先生からは
わたしが絶対に選ばないカラーのハンカチ。をと。(笑)

彼女のあえてのチョイスに笑わされました。

ぁあーーー

贅沢な毎日に感謝です。

曲を聴くこと

来年1/10は発表会です

エリックチアダンスフェスタ2016
でございます!!!!!
チャームズ東住吉
パンサーズ八尾南
チャームズ西北
チャームズ高木
チーターズ
ピンキーズ
ブルークイーンズ

みんなで発表会盛り上げましょう!!!

o(^▽^)o
ジュニアやアドバンスに、よく言うことですが
自分たちの踊っている音楽
よーーーく聞いていますか??

洋楽だったり
邦楽、歌詞なしで音楽のみ
スローテンポだったり
効果音があったり

しっかり曲を聴くことは実はとっても
大切です。

学年も上になれば 歌詞を調べたりして
ここはこんな表情すればいいかな?っと
研究してみたりすることをお勧めします

たまにすごいなぁと思うことは
キッズなどで 途中から音楽をならしていると
ちゃんとその部分の振付から踊り出せるということです。

音楽でちゃんと覚えていることに拍手

歌詞を口ずさみながら踊っているメンバーもいたりで
素晴らしいことです!!!


来年あたりは子供達のリクエスト曲で
振付つくりでもするかなぁと
考え中

アニメソング
ディスコソング
子供達に人気の楽曲

を、テーマにそろそろみつけていかねば♪(´ε` )

何かオススメあれば是非おしえてください!!






クリスマス うっふっふん

早い所はもうクリスマスのデコレーションしてますね。。

もうすぐしたら クリスマスソングや
ベルの音が街中に溢れ出すことでしょう。。
o(^▽^)o

私も気がはやいので
子供達へのプレゼント準備スタートです。
毎年自分で決めた納期に焦るクリスマス前なので 今年は毎年の反省を少しは活かします(笑)

今年はこんな感じで カラフル!!!!な生地からスタート。

何になるかはお楽しみーーーーー
(^∇^)

BQメンバーとの練習もほぼ毎週していますが、怪我人やら復帰メンバーやらでバタバタです。
ひとまずは11/29は スタンツができないこともあるので急遽曲目変更。
関学と関大の応援ダンス一曲ずつで。、、ということになりました。
エリフェスではハーフ演技は必ずしたいと思います。



怪我防止のためにも筋トレ頑張ります。
最近はボールを使って楽しくしんどく筋トレに励んでマーース

毎週、紫やピンクのお花を自分で購入して飾っているのですが
今回はお知り合いの?!ドルフィンズファンの?!Kさんに早めのお誕生日プレゼントととして、素敵なブーケいただいたゃいました
お心遣いありがとうございます。

まだ美しく咲いておりますよーー


最近ハマっている英会話レッスンは
いつもスターバックスでしています。

スターバックスに並んでいる時に
一目惚れをしたこのマグカップ



売切れる時は1日でなくなる!といつも会う店員さんに聞いて
すぐに購入してしまいました。

自分にご褒美。なんて言いながら
買ってしまうのですが 女性あるある話ですよね?

これでコーヒー飲みながら 自宅で英会話勉強頑張るとします!

つい先日は大好きなミズノ時代の先輩とお会いしました。
カードリーディングをされていると聞いて

私も興味本位で診てもらいました。



先輩曰く、
好きなことして
頑張れ!
とのことです。(笑)

毎日好きなことさせて頂いておりますので
そのまんまな答えでしたが
カードリーディング 楽しかったです


モップくん登場

先日で一旦 卒業となった
メンバーのお母様手作りのリードです。
チャームズカラーですよーー
彼へのはやめの、クリスマスプレゼントです。
本当にありがとうございました。


皆さんはご自分へのクリスマスプレゼント
何か、買いますか??
生徒のみんなは何をお願いするのでしょうか??

FCC 2015

今年のFCCは雨!!!
雨!!!
雨でございました。。。

フィールドは水浸しです


そんな中スタート






京都産業大学には男性チアリーダーがいて
なかなか個性溢れる演技でした









参加校が少なく、すこし寂しかったですね


なおこ先生はお元気でしたー!!!


海外へ行きチアを学び
日本へ広めてくださったなおこ先生、
本当にそのパワー 尊敬いたします


神戸大学 チアリーダーのみんなも
やっと本番!この日を迎えました!


メイクアップをしてあげましたよん
o(^▽^)o

お疲れ様でした!次は文化祭頑張ってね!!!


気づけば土日もチア尽くし、なのですが、

時間を見つけて
しっかり遊んでいます(笑)


動物に目がないので
触れ合いができるとなると
テンションがとても、あがってしまいます


こういう毛の塊!
モフモフした動物の、集合体など
見ていると わーーーーっと
顔を突っ込みたくなる私です。



たまにキッズクラスなどのメンバーがギュギュッと
集まっていると
全員まとめてハグしたくなります(笑)

Go Dolphins!!!!

3日は 母校のドルフィンズの練習を 見に行ってきました! 久しぶりでしたので どんなものかなぁと 人数減少方向にいっていたのですが 新入生もたくさんはいり 現在は27名とのことです。 嬉しいですーーー本当に嬉しい 今週のアメフト関大戦に向けて 練習メニューを組んでいたようですが もう少し スタンツの精度をあげれば 心配なしかなぁという感じでしたo(^▽^)o ピラティスのこと チアダンスのこと などを知ってから改めて練習を見ると もっとこうしておけばという点が 沢山みつかります。。。。 気になるところは 逐一注意、アドバイスをしていきましたが きっと身につくには時間がかかるかと思います。 怪我がないように安全第一で 頑張ってくださいね!! 今年のウィンターフェスタには私は 裏方として参加することになりそうです。 (^O^)忙しさがマックスとなるため OGステージ出演は自粛です 12/26 みなさま 兵庫県立芸術文化文化センターに 足をお運びくださいませ!!!

ハッピーハロウィン!!!

10/31 ハロウィン当日は
大阪の老人ホーム
パークサイドなごみで
ハロウィンパフォーマンスをしてきました チャームズ東住吉キッズ チャームズ東住吉ジュニア パンサーズ八尾南キッズ パンサーズ八尾南ジュニア パンサーズ八尾南アドバンス 5チームがそれぞれパフォーマンスをして ハロウィンイベントを盛り上げて参りましたー!!!! お互いのパフォーマンスも見せ合うことができたので 学ぶところがあったかなぁ???と思います 施設の方々からはなんと お菓子つかみ放題というご褒美もいただけましたーー!!! ありがとうございます 仮装をした職員の方々も素敵でした パンサーズのメイクは保護者の方が施してくださいました!ありがとうございます いい表情ですo(^▽^)o 最後はみんなで記念撮影! 皆さんはどんな、ハロウィンを過ごされましたか??? 私は自宅で ひっそり ホラー映画を^_^ 見て ハロウィンホラーナイトを過ごしました
プロフィール

ERIC★CHEER

Author:ERIC★CHEER
みなさん こんにちは!
チアダンスインストラクターのERIC(エリック)です。


関西学院大学卒業
在学中は応援団総部チアリーダー部で部長を務めておりました。
2009年にはflash cheerleading competitionで優勝し、個人賞も頂きました。
日本のチアの産みの親である、直湖先生から頂いたこの賞は私の誇りです!!
卒業後は某スポーツメーカーに就職しましたが、転職をし現在はチアダンスインストラクターとして活動しています。

2011年 12月 Dance for the PLANET 公認チアダンスインストラクター資格取得
2012年から約2年間社会人アメリカンフットボールXリーグⅠ部
アズワンブラックイーグルスの専属チアリーダーに所属。
2014年 3月関学OGの社会人チアチーム ブルークイーンズを立ち上げ、キャプテンを務める
2014年 8月 FTPマットピラティス ベーシックインストラクターの資格を取得
現在は八尾、西宮、芦屋、6つの教室で12クラスを指導中。


チアを通して心身ともに、健康に!!!
そしてチアスピリッツ(笑顔・元気・奉仕の精神)を身につけ、輝くチアリーダーを一緒に目指しましょう★
GO FIGHT WIN☆

火曜:八尾南 大正コミュニティセンター PANTHERS
水曜:西宮北口 スタジオフェアレディ CHARMS
木曜:西宮高木町 スタジオエフリンクCHARMS
金曜:西宮甲東園 キッズスポーツクラブ CHEETAHS
金曜:山手夢保育園 PINKIES(月2回)
金曜:大原集会所 CHARMS(月2回)

各教室のお問合せは
私の携帯までご連絡下さいませ。
アドレス:love1116eric@ezweb.ne.jp
携帯:080-6107-8365
★★11:00~20:00 受付★★
20:00以降のメールやお電話は翌日以降の返答となります。ご了承くださいませ。

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